БАДи стають дієтичними добавками: що змінюється окрім назви?

Протягом 2024 року українці витратили на БАДи майже 20 млрд гривень, придбавши 99 млн упаковок. Реклама цих продуктів гарантує швидкий та природній ефект для організму, а громадяни часто плутають їх з ліками.

Натомість подібні добавки не проходять суворої перевірки, як фармацевтичні засоби. Їхній склад, дозування чи реальний вплив на організм здебільшого не досліджені в реальних клінічних умовах. Недоброчесні виробники під виглядом “натуральних” вітамінів та мінералів додають у склад сумнівні компоненти або навіть відверто шкідливі домішки. Деякі БАДи можуть викликати побічні реакції чи навіть призвести до серйозних захворювань та уражень внутрішніх органів.

Саме тому з вересня 2025 року в Україні запрацював закон, що удосконалює регулювання виробництва та обігу дієтичних добавок.
Що таке БАД? БАДи — біологічно активні добавки до основного раціону. Виробники запевняють, що у складі таких є вітаміни, мінерали, трав’яні екстракти — здебільшого природні компоненти, що сприяють здоровому харчуванню, загальному покращенню самопочуття, відновлення імунітету чи зниження ваги без надмірних навантажень.

БАДи не є лікарськими засобами і здебільшого не проходять клінічних чи лабораторних перевірок, тому їхня реальна ефективність не доведена.

Відповідальність за безпеку добавок, як і за склад, зазначений на етикетці — тільки на виробниках. Деякі з них суттєво завищують користь продуктів, та гірше — коли виробники прирівнюють чи позиціонують свій товар як повноцінну “натуральну” заміну лікарським засобам, ігноруючи при цьому необхідність дозування. Водночас вітаміни та мінерали потрібно вживати у помірних дозах. До прикладу, надмірна кількість вітаміну D може призвести до інтоксикації організму чи пошкоджень печінки. Інші компоненти можуть некоректно взаємодіяти із лікарськими засобами, що призначені лікарем. Тому ефект від реального лікування знижується. Але найгірше те, що у нерегульований державою склад виробники можуть додавати будь-які компоненти, навіть відверто шкідливі. БАДів більше не буде? З вересня 2025 року в Україні посилюється контроль за такими продуктами.

По-перше, БАДи тепер офіційно називають дієтичними добавками — харчовими продуктами, що містять вітаміни або інші біологічно активні речовини, призначені для доповнення звичайного раціону харчування.

По-друге, запрацює Реєстр дієтичних добавок. Виробники та імпортери зобов’язані інформувати Держпродспоживслужбу щодо введення подібних продуктів у обіг. Це дозволить контролювати склад і компоненти. У разі, якщо фактичний вміст не відповідатиме зазначеному на етикетці, на виробників очікуватиме штраф від 360 000 до 476 000 гривень.

Крім того, закон встановлює допустимі норми вітамінів та мінералів у складі продукту. МОЗ має до березня наступного року затвердити перелік вітамінів, мінеральних речовин та інших активних компонентів з максимально допустимими дозами, дозволеними для використання в дієтичних добавках.

Щоправда, на ринку все одно залишатиметься продукція, виготовлена або ввезена до набрання чинності Законом, яку можна реалізовувати до 2028 року. Як убезпечити себе від шкідливого впливу дієтичних добавок? Дієтичні добавки не є лікарськими засобами і не можуть замінити фармацевтичні препарати. Перед їхнім вживанням рекомендується проконсультуватися з лікарем, щоб оцінити реальну користь та можливі побічні ефекти.

Слід перевіряти виробника і уважно вивчати склад продукту. Якщо на етикетці зазначені розмиті терміни, як-от «трав’яний екстракт» або незрозумілі компоненти, краще утриматися від покупки.

Якщо в період прийому БАДів з’являються симптоми погіршення самопочуття (регулярні болі в животі, раптова втома, висипи, несподівана втрата ваги тощо) — слід звернутися до лікаря і показати упаковку дієтичної добавки, щоб той міг вивчити склад і визначити можливу причину проблеми.